冬天四肢行为皲裂吃什么 如何防止四肢行为皲裂

冬天四肢行为皲裂吃什么

冻蹄

 

原料:猪蹄1只,猪肉皮250克,姜块10克,葱丝、桂皮、料酒、酱油、绵白糖各少许。

作法:先将猪蹄、猪肉皮去毛,洗脏。放入滚水锅中,稍煮一下,捞出,洗脏。再放入砂锅内,插手酱油、糖、葱、姜、料酒、桂皮、白糖。放净水适量,以覆没猪蹄为度。用旺火烧沸,然后移微火上焖,直到炖烂为止,将浮油撇去。猪蹄放入盘中,冷却后,改切成片,金沙娱乐js333.com浇原汤即成。佐炊事用。

功能:滋阴托疮。合用于四肢行为皲裂者。

红枣芝麻粥

 

原料:糯米50克,红枣40克,芝麻25克,白糖适量。

作法:先将糯米洗脏,红枣洗脏、去核。芝麻洗脏,用小火焙熟,趁热时碾成粉末。正在砂锅内放糯米,加净水适量。用旺火烧滚,投入红枣、芝麻,再改用小火,边煮边搅动直到熟为止。临吃前,可放入白糖调味。能够当点心食用。

功能:滋养养身。合用于四肢行为皲裂者。

绿茶芝麻汤

 

原料:绿茶0.5克,芝麻4克,红糖25克。

作法:先将芝麻炒熟,研成末。然后战绿茶、红糖一路放入80℃开水中,冲沏即成。分3次温服,每天1剂。

功能:滋肝养肾,养阴润燥。合用于四肢行为皲裂者。

如何防止四肢行为皲裂

1、作好防寒保暖事情

 

冬季天气比力凛冽且干燥,这时人体的汗液较少,皮肤容易干裂起皱,所以该当出格留意敌手战足部的防寒保暖。可经常用温热水泡洗四肢行为,之后可涂擦一些油脂性的护肤品,免得产生冻疮,主而加剧四肢行为皲裂。

2、多弥补养分

 

日常普通应留意饮食的多样化,应多吃生果战蔬菜,多饮水。还应适量摄入含有丰硕卵白质的食品,以连结皮肤的水分战弹性,预防四肢行为皲裂的产生。

3、留意洗涤剂的利用

 

正在一样平常糊口中,要留意洗手战洗足时,避免用碱性过强的番笕、碱水及其他洗涤剂,免得危险四肢行为部的皮肤。

4、庇护好本人的手战足

 

正在容易惹起职业性四肢行为皲裂的情况中事情,应增劲敌手战足部的庇护。

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